BẬT MÍ 6 CÁCH GIÚP TRẺ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CỦA MÌNH

BẬT MÍ 6 CÁCH GIÚP TRẺ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CỦA MÌNH

2 -3 tuổi là giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ. Lúc này, trẻ đã đi học, tiếp xúc với bạn bè và những người thân xung quanh. Trẻ phải đối diện với những cảm xúc, những quy tắc và luật lệ mới của cuộc sống. Vì vậy, khi bạn nhìn thấy trẻ có những hành vi mang tính thách thức, tức là trẻ đang lúng túng trong việc biểu lộ cảm xúc một cách hợp lý hoặc chưa biết cách đáp ứng nhu cầu của người khác ra sao. Việc cần làm lúc này, bạn nên hướng bé tới trạng thái tích cực. Dưới đây là một vài phương án để cha mẹ giúp trẻ dần học cách điều khiển bản thân tốt hơn:


1. Giúp trẻ gọi tên cảm xúc và cách đối phó với chúng

Image result for cùng trẻ đọc sách

Hãy tìm đọc cho trẻ nghe những cuốn truyện liên quan tới chủ đề cảm xúc và giới thiệu, gọi tên chính xác những cảm xúc của nhân vật trong cuốn truyện đó. Lồng ghép vào đời thực những ví dụ về vui, buồn, bực bội xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của trẻ.

Khi bạn giúp trẻ phân biệt được các cảm xúc khác nhau, trẻ sẽ có khả năng kiềm chế cảm xúc của chính mình cũng như chia sẻ cảm xúc đó với người khác dễ dàng hơn. 
Ví dụ: Bố vừa làm đổ sữa rồi, bố thấy bực bội quá! Con giúp bố dọn dẹp chỗ sữa bị đổ này được không. Wow, thật tuyệt vì có con giúp…


2. Gợi ý cho trẻ cách đối phó với những cảm xúc đang bùng nổ

Trẻ nhỏ rất cần có sự dẫn dắt và chỉ bảo của người lớn để đối phó với các cảm xúc như: Tức giận, buồn rầu và thất vọng. Khi trẻ bộc lộ cảm xúc, hãy tỏ ra đồng cảm và thấu hiểu trẻ. Ví dụ: Trẻ tức giận vì không được xem tivi, bạn có thể nói với trẻ: “Con đang rất giận vì mẹ không cho xem tivi đúng không?”

Hãy hướng dẫn con nhảy lên nhảy xuống, đấm vào sofa, xé giấy hoặc ngồi im trong góc phòng trong một khoảng thời gian ngắn để lấy lại bình tĩnh. Mấu chốt vấn đề ở đây là bạn phải dạy trẻ cách bộc lộ cảm xúc thật lành mạnh và không gây tổn thương bản thân cũng như cho bất kỳ ai.


3.Tỏ ra đồng cảm với trẻ

Image result for TRẺ KIỂM SOÁT CẢM XÚC

Sẽ rất tốt nếu bạn tỏ ra thấu hiểu việc trẻ cảm thấy như thế nào khi phải chọn lựa một điều mà trẻ không thực sự muốn. Ví dụ: Khi con tỏ ra khó chịu với việc phải đi lớp, thay vì quát mắng, bạn hãy thể hiện sự đồng cảm bằng cách nói với con: “Mẹ biết con muốn ở nhà với bố, mẹ biết con nhớ mẹ, và mẹ thì tất nhiên lúc nào cũng nhớ con. Nhưng hôm nay chúng ta không ở nhà được con ạ. Bố và mẹ đều phải đi làm, nhưng mẹ hứa tối nay chúng ta sẽ chơi nốt trò xếp hình và cùng nhau có một bữa tối tuyệt vời nhé. Con muốn tự vào xe hay muốn mẹ bế nào?”


4.Đưa ra dẫn chứng cụ thể để giúp bé kiên nhẫn hơn với việc chờ đợi

Thời gian cũng là biện pháp hiệu quả giúp trẻ học cách chia sẻ. Bạn có thể cho mỗi bé một khoảng thời gian cụ thể chơi món đồ chơi mà chúng cùng thích, đây chính là cách bạn giúp trẻ hiểu đôi khi chờ đợi không hề dễ dàng chút nào.


5.Hãy để trẻ đưa ra lựa chọn phù hợp với độ tuổi của trẻ

Đừng quá kiểm soát mà hãy để trẻ chọn điều mà trẻ muốn. Ví dụ: Cho trẻ chọn quần áo trẻ thích mặc, đồ ăn trẻ muốn ăn, đồ chơi trẻ muốn chơi hay những người mà trẻ muốn kết bạn. Việc cho trẻ tự do lựa chọn điều mình muốn sẽ khiến trẻ cảm thấy mình có khả năng kiểm soát các tình huống diễn ra hàng ngày, nhờ đó trẻ sẽ thêm tự tin tự lập.

Ngoài ra, gợi ý cho bé một vài phương án (khoảng 3 phương án) để bé chọn cũng sẽ giúp bạn hạn chế được việc bé cứ liên tục lắc đầu từ chối tất cả mọi thứ bạn đưa ra. ví dụ: Bạn có thể cho trẻ chọn giữa táo, bánh que hoặc bánh mỳ để trẻ mang đi làm bữa ăn nhẹ ở trường chẳng hạn.


6.Tạo cơ hội giúp trẻ thực hành khả năng tự kiểm soát

Image result for trẻ vận động với bóng

Có rất nhiều cơ hội cha mẹ có thể giúp trẻ thực hành sự kiên nhẫn của bản thân. Ví dụ, các trò chơi yêu cầu chơi theo lượt rất phù hợp để giúp trẻ học cách chờ đợi và chia sẻ chẳng hạn. Ngoài ra còn có trò lăn bóng qua lại, giúp trẻ học cách chờ đợi và kiểm soát tham vọng muốn chiếm lấy quả bóng ngay tức khắc.

Ngoài ra, cho mỗi trẻ một khoảng thời gian chơi cùng thứ gì đó, ví dụ một loại nhạc cụ âm nhạc, khi hết giờ, trẻ sẽ phải nhường lại món nhạc cụ đó cho bạn khác cũng có tác dụng khích lệ tính hợp tác và sự sẻ chia của trẻ.

Đối phó với các phản ứng mang tính thách thức của trẻ 2-3 tuổi không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, nếu cha mẹ có thể thực sự thấu hiểu và sẵn sàng giúp đỡ con điều tiết cảm xúc bản thân, chắc chắn bé sẽ có những thái độ và cách hành xử tích cực đúng như những gì bạn mong đợi.

← Bài trước Bài sau →