Dạy con tự chăm sóc sức khỏe mùa dịch

 Đăng bởi: Vương Trang 03/04/2020

Theo phương pháp giáo dục STEAM, cha mẹ cần là người đồng hành, kiên nhẫn và tạo điều kiện để con có thể học hỏi và hoàn thiện. Vì vậy, đôi khi thời gian chờ đợi con đạt độ “chín” về nhận thức lẫn hành động nhưng là khoản đầu tư giá trị.

Có thể trẻ chưa hiểu ngay những hướng dẫn của bố mẹ nhưng sức bắt chước là khả năng thiên bẩm của mọi cô cậu bé trong lứa tưởi từ 0 – 6 tuổi. Vì vậy, ngay từ bây giờ, bố mẹ hãy chỉ cho cách tự chăm sóc sức khỏe bản thân, đặc biệt trong mùa dịch

Xì mũi

Trẻ học cách xì mũi

Ngay từ khi còn bé, bố mẹ có thể dạy con cách xì mũi. Đầu tiên, hướng dấn con xử lý từng bên mũi, tránh xì mạnh cả 2 bên vì có thể làm vỡ mạch máu nhỏ, gây ra tình trạng chảy máu cam. Sau khi đã hoàn thành, dùng 1 tờ giấy khác để lau sạch khuôn mặt, rửa sạch tay.

Lưu ý, phụ huynh nên đặt trong phòng trẻ những hộp giấy ăn + túi rác để trẻ biết khi xì mũi xong thì vứt rác bẩn vào đúng nơi.

Rửa tay

Cha mẹ nên dạy con rửa tay từ sớm, bởi điều nay giúp trẻ loại bỏ vi khuẩn sau khi nghịch ngợm, đi vệ sinh hay ra ngoài. Hãy chuẩn bị 1 chậu nước nhỏ hoặc ghế nhỏ để trẻ có thể với tới bồn rửa tay.

Rửa tay đúng cách phải kể tới việc làm ướt 2 bàn tay với nước, sau đó lấy xà phòng chà vào 2 bàn tay. Tiếp theo, chà hai lòng bàn tay với nhau, miết mạnh các ngón tay vào kẽ ngón tay rồi chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại. Sau đó, chà các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia rồi rửa sạch dưới vòi nước chảy từ cổ tay xuống ngón tay và làm khô tay.

Đối với các bé lớn, cha mẹ có thể biến hoạt động này trở nên thú vị hơn bằng cách sử dụng kem dưỡng da tay hoặc bàn chải vệ sinh móng tay.

Thay quần áo

Đến 1 thời điểm nhất định, trẻ sẽ muốn tự chọn lựa và thay quần áo. Bố mẹ nên tạo điều kiện để trẻ được học hỏi kỹ năng này. Đầu tiên, lựa chọn những quần áo đơn giản, dễ thay ra thay vào để trẻ tập dần. Sau khi thuần thục, đừng quên dạy con cách đi dép, đeo khăn quảng cố, gang tay, tất chân… Ngoài ra, lựa chọn đồ phù hợp thời tiét cũng rất quan trọng. Ví dụ trời nắng nóng, trẻ sẽ biết chọn quần áo thoáng mát. Trời lạnh, trẻ sẽ không quên mặc áo khoác, đeo tất.

Đánh răng

Không cần chờ trẻ mọc đủ hàm rằng mới đánh răng, bố mẹ có thể thực hiện ngay khi trẻ lên những chiếc rằng đầu tiên. Thời điểm này, trẻ có thể chưa cần dùng kem đánh răng hay bàn chải, có thể dùng tưa lưỡi để làm sạch rằng và mảng bám trên lưỡi.

Khi trẻ lên 2, 3 tuổi, bố mẹ chọn kem đánh răng không chứa flour vì có thể làm răng con bị giòn, dễ gãy. Hãy cố gắng để trẻ cùng tham gia việc đánh răng cùng bố mẹ và uy trì thói quen này tới 3 tuổi để có thể hình thành thói quen vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi ngủ dạy

Uống nước

Kể cả người lớn lẫn trẻ nhỏ cần chú tâm vào việc uống nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể có đủ lượng nước cần thiết. Hãy đặt những bình nước nhỏ quanh nhà để vừa tầm với của trẻ, cùng những chiếc cốc xinh xắn và giẻ lau để nhắc nhở trẻ uống nước mỗi ngày, lau dọn nếu khi làm đổ nước ra ngoài

Chuẩn bị thức ăn

Trẻ em thường thích tự chuẩn bị hoặc tham gia quá trình nấu ăn cùng cha mẹ. Thay vì bảo con "ra chỗ khác chơi cho bố/mẹ nấu cơm", bạn có thể rủ con cùng vào bếp chuẩn bị bữa ăn. Hãy tranh thủ thời gian này để nói về lợi ích của những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tác hại của thức ăn không tốt.

Những thói quen này sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, hình thành nhân cách tốt sau khi lớn lên. Bên cạnh việc chỉ dạy mỗi ngày, bố mẹ có thể hướng cho trẻ việc đọc sách để tìm hiểu các thói quen tốt, xem các chương trình phù hợp cho trẻ nhỏ. Hoặc bố mẹ có thể sử dụng Bộ tài liệu và học cụ Jello để giáo dục kỹ năng, nhân cách cho trẻ. Mỗi độ tuổi, tháng lại có những chủ đề, những bài học kỹ năng khác nhau giúp trẻ dễ dàng hình dung ra các thói quen tốt và thực hành cùng gia đình.

Tìm hiểu Bộ tài liệu & học cụ Jello tại website https://stemstorevn.com/ hoặc liên hệ Hotline 0947.153.253 để được tư vấn.

Tham khảo vnexpress

Viết bình luận của bạn:
0947 153 253